在《人渣SCUM》中，角色的各项基础状态可以通过不同手段进行恢复，合理管理这些状态是生存的关键。以下是各类状态的恢复方式详解：

1、生命值：当角色受伤时，可通过使用绷带、急救包等医疗道具来止血并恢复生命值。此外，部分具备治疗效果的食物或饮品也能缓慢提升生命值。

2、耐力：耐力在进行奔跑、攀爬等高强度动作时会快速消耗。停止剧烈运动，转为步行或采取蹲下、坐下等姿势休息，耐力将逐步回升。

3、能量：能量主要通过摄取食物补充，推荐摄入富含蛋白质和纤维的食物，如肉类与蔬菜组合餐。需注意胃部容量限制，避免暴饮暴食。当食物在小肠中消化至约20%时，能量恢复机制开始生效。

4、口渴：保持水分可通过饮用净化水或饮料实现，同时像西瓜、椰子这类高水分含量的食物也能有效解渴。建议分次少量饮水，防止因过量饮水引发腹泻。

5、体温：若体温偏低，应增加衣物层数，避免暴露在雨中，并可适量服用阿司匹林或青霉素辅助升温；若体温过高，可脱去衣物并进入水中降温，或服用阿司匹林帮助退烧。

6、感染：伤口未及时处理可能引发感染。一旦感染，需使用抗生素类药物配合消毒剂进行治疗，以防止病情恶化。